RELAX

Zeg, wist je al dat ontspannen ook heel goed is voor een stabiele suikerspiegel? Is dat even goed nieuws! Stress zorgt voor een stijging van cortisol en dat jaagt de suikerspiegel op. Ontspannen dus. Een dutje of juist lekker de natuur in, een massage of een lesje mindfulness. Jij mag kiezen.